人到老年，机体发生生理性变化，新陈代谢缓慢，消化功能下降，体力活动减弱，总感觉容易疲劳。很多老人都觉得，可能多吃一些补药，就能强身健体，延年益寿。但老人要根据自己的实际情况来进补。有些老年人是不能随便采用补药进补的，过于滋补对他们来说是有害无益!那么，老人乱用补药怎么办呢?今天就来介绍一下这方面的知识。
药品绝对不能当成进补的工具，尤其来路不明的药物，对肝、肾机能退化的老人，可能导致洗肾、肝衰竭的悲剧。
以下对策有助避开多重用药的地雷：
制作用药纪录：将老人家长期服用及会过敏的药物学名记录下来，定期更新。不管到诊所或医院就诊，都先出示给医生，避免重复开药。可询问医院是否提供格式化的卡片，或上卫生署网站下载;或在住家附近寻找合格、可信赖的健保药局药师做药物谘询。
少逛医院：除了感冒等小病，尽量在同一家医院就医，让医生能看到完整用药纪录，出问题时能立刻追踪。或选择老人医学专科，由擅长老人疾病的医生统整药物。
主动告知用药状况：老人家碍于医生权威，常不敢说明服药的反应或需求，「担心医生会不高兴，宁可拿药却不吃，或又去别家看，」詹鼎正发现，如此既浪费又无益病情。说清楚，医生才能找出最适合、有效的药调整更换。碰到那种你说实话却骂人的医生，可以考虑另觅更有爱心的医生。
从生活做起：慢性病如糖尿病、高血压、高血脂，很难单独靠药物达到完全的控制，「改变生活及饮食习惯，药效会更好，甚至可以逐渐减低药量仍能维持很好的效果，」台大医院药剂部药师朱蓁蓁说。从饮食、运动、体重控制下手，将有助脱离多重用药、减轻身体的负担。
这样吃，才保安康
遵照处方吃药。有些长辈常会担心药品副作用而自作主张降低药量，却未及时告知医师，导致疾病控制不佳，不知情的医生以为药量不足进而增加用药剂量，万一突然心血来潮乖乖按照医嘱吃药，可能由于药物作用过强导致严重后果。
确实遵守服药时间。忘记吃药时，数小时内想起来可以补服，如果接近下一次吃药时间就不要补服，更不要一次服用双倍剂量。若有不清楚的地方请谘询医生与药师。
先为老人家备好每天要服用之药品，可避免吃错或漏吃。例如一天吃4次，可拿盒子分成4格(早餐、午餐、晚餐、睡前)，把每顿要吃的药装成1份，一次准备不要超过7天份，再让老人家按顺序吃。或到药局、医疗器材行买分装药盒，但密封包好的排装药品先不要打开铝箔包装，以免药品受潮影响药效。
老人和年轻人身体机能差异大，药品代谢速度不同，切忌拿自己的药给长辈吃。
不囤积药。药品有一定的保存期限，散装药品分装后安定性较差，领用的药品应检视有效期限，并定期清理丢弃。
不吃旧药。老人用药常会依病情或身体状况调整，即使药名成份相同，不同药品含量也可能会不同，未经医生指示自行服用家里的旧药，严重可导致用药过量、引发副作用。
2021-06-30
